Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?   

trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì

Ăn uống phù hợp và bổ sung những thực phẩm cấp thiết khi bị trào ngược dạ dày đóng vai trò quan trọng tới việc chữa bệnh trào ngược dạ dày có khỏi hay không. Tuy nhiên mọi người vẫn còn chưa biết bị bệnh trào ngược nên ăn gì, và không nhận thấy chế độ ăn là 1 trong những nguyên do gây ra trào ngược dạ dày.

Xem thêm:

https://sunkun.vn/news/an-thuc-pham-sau-day-thi-khong-con-lo-tao-bon-tieu-hoa-de-dang_300.html

https://sunkun.vn/news/nhung-nguyen-nhan-viem-loet-da-day_284.html

https://sunkun.vn/news/an-toi-den-co-tot-cho-da-day-khong_195.html

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Bánh mì

Đây là một món ăn chắc có lẽ là đã quá quen thuộc với người Việt chúng ta. Nhưng bạn đâu biết rằng đây là một món ăn “cứu cánh” cho các bệnh nhân đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tại sao bánh mì lại được đưa vào danh sách các món ăn tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản? Bởi vì trong bánh mì có chứa tính “hút”, tính năng này giúp giảm lượng acid có trong dạ dày. Vì thế một kiểu bánh mì hàng ngày sẽ giúp căn bệnh trào ngược dạ dày của trở nên thoải mái hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 1

Sữa chua

Sữa chua là một trong các loại thực phẩm giúp kích thích sự tiêu hóa và được rất một số người Việt Nam tin sử dụng. Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh công đoạn làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Gừng

Gừng thì đã quá quen thuộc với các bà nội trợ đúng không nào? Gừng không chỉ là một gia vị thường nhận thấy trong ẩm thực hằng ngày trong gia đình mà gừng là một thực phẩm nên có trong danh sách thực đơn của những ai đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Theo nghiên cứu của những nhà Đông Y thì gừng là một chất chống viêm tự nhiên và được sử dụng một số để chữa bệnh tiêu hóa. Với những bệnh nhân mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản thì việc kết hợp gừng trong các món ăn hằng ngày sẽ sẽ giúp giảm bớt những triệu chứng và chống viêm cho thực quản cũng như hạn chế vết viêm loét dạ dày.

Dưa gang hoặc dưa hấu

Với bệnh trào ngược dạ dày thì trong thực đơn ăn uống hàng ngày của các bạn thì nên dùng 2 loại quả này. Tại sao phải ăn 2 loại quả này? Dưa gang và dưa hấu có công dụng làm cân bằng lượng acid thừa thãi có trong dạ dày. Vì thế mà không chỉ cung cấp các citamin thiết yếu cho thân thể mà dùng một ít 2 loại quả này sẽ giúp bạn có thể cải thiện chứng ợ nóng hay ợ chua.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 3

Bột yến mạch

Những bạn đã biết bột yến mạch rất tốt cho thân thể và có một vài công năng sử dụng, không chỉ giúp các chị em có được một làn da đẹp, một trái tim khỏe mạnh và còn một điều nữa là bột yến mạch còn rất tốt đối với bệnh nhân đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Hãy tận hưởng bột yến mạch vào lúc bình minh vì lúc này không chỉ bạn cung cấp cho thân thể một nguồn năng lượng dồi dào mà với lượng chất xơ tự nhiên cao, bột yến mạch còn giúp giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài. Chính vì thế mà Bột yến mạch là một trong các thực phẩm nên ăn, phương thuốc điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà bạn cần lưu ý trong các thực đơn của bản thân nhé.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 4

Sữa

Chắc hẳn bạn cũng đã nghe rất nhiều về các chức năng của sữa trên báo hay những đài truyền hình? Thật sự khó có thể không phủ nhận tầm quan trọng của sữa trong việc bổ sung những chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng bên cạnh đó bạn có biết rằng với bệnh nhân trào ngược dạ dày việc bổ sung sữa sẽ giúp bão hòa acid trong dạ dày là giảm các triệu chứng trong bệnh này.

Tuy sữa rất dễ tiêu hóa và rất tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày nhưng bạn cũng không nên lạm dụng sữa rất nhiều. Cụ thể là những bạn nên chú ý rằng không nên dùng sữa vào lúc vừa mới thức giấc hay lúc bụng trống rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho bạn.

Những loại đậu – đỗ

Như các bạn đã biết thì trong các loại đậu đỗ thường có chứa quá nhiều chất xơ và các amino acid quan trọng cho cơ thể và đặc biệt là với các bệnh nhân đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên những bạn nên tránh nhiều loại như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen… vì nó có chứa carbohydrat phức hợp, bởi vậy có thể dẫn đến chứng đầy hơi. Một mẹo để hạn chế việc này là ngâm các hạt đậu khô qua đêm để làm mềm hạt trước khi sử dụng. Bạn không nhất thiết phải kiêng trọn vẹn những loại này, mà nên ăn với lượng nhỏ để thân thể dần thích nghi.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 5

TÌM HIỂU THÊM: https://sunkun.vn/

https://sunkun.vn/news/phuong-phap-tri-benh-da-day-dai-trang-dut-diem_371.html

Leave a Reply