Cách sử dụng tỏi đen đúng chuẩn

 

Tỏi đen được mệnh danh là “thần dược” cực tốt cho sức khỏe. Nhiều người tìm mua nhưng vẫn không biết cách sử dụng tỏi đen đúng chuẩn. 

Tỏi đen được lên men từ tỏi tươi bình thường trong môi trường đặc biệt. Nhờ đó, chúng có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể, tác dụng của tỏi đen như sau.

6 cách sử dụng tỏi đen tại nhà đạt được hiệu quả nhanh nhất - BlogAnChoi

Những công dụng kể trên chỉ có thể phát huy tối đa khi người dùng biết cách sử dụng tỏi đen đúng cách. Quan trọng hơn, nếu ăn sai cách, tỏi đen còn gây những tác dụng phụ cực xấu đối với sức khỏe. Vậy làm thể nào để ăn tỏi đen đúng cách?Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thể sử dụng tỏi đen một cách hiệu quả nhất.

1. Chú ý liều lượng là cách sử dụng tỏi đen đúng chuẩn

Người bình thường 3 đến 4 củ tỏi đen cô đơn mỗi ngày. Bạn có thể điều chỉnh liệu lượng tùy vào từng loại bệnh khác nhau.

Kết quả hình ảnh cho tỏi đen cô đơn

2. Ăn đúng thời điểm

Bạn nên ăn tỏi đen vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để phát huy tối đa tác dụng của tỏi đen. Trong trường hợp đang giảm cân, hãy ăn 1 tép tỏi đen trước mỗi bữa ăn chính khoảng nửa tiếng. Điều này sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo và năng lượng.

3. Ăn tỏi đen trực tiếp

Hình ảnh có liên quan

Một trong những cách sử dụng tỏi đen hữu hiệu nhất chính là ăn trực tiếp. Bạn tiến hành bóc vỏ và nhai kỹ tỏi đen trước bữa sáng và tối ba mươi phút cùng với một cốc nước lọc. Bạn nên sử dụng thường xuyên mỗi ngày để bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh. Đặc biệt là phụ nữ có thai thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

4. Sử dụng tỏi đen ngâm mật ong

Tỏi đen và mật ong là hai nguyên liệu cực tốt cho sức khỏe nhờ thành phần chống oxy hóa tuyệt vời.

Công dụng của tỏi đen cũng như mật ong đều đã được công nhận từ rất lâu. Hai loại dược liệu này có chứa thành phần kháng sinh tự nhiên, giúp diệt trừ vi khuẩn cao. Từ đó ngăn chặn, kìm hãm sự phát triển, sinh sôi của mầm bệnh, virus, vi khuẩn trong cơ thể.

Bên cạnh đó, hợp chất alliin được tìm thấy trong tỏi đen còn giúp tăng cường chức năng kháng khuẩn, nâng cao hệ miễn dịch. Tỏi đen còn có tác năng giảm cholesterol, chống nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, hạ huyết áp, ức chế ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa bệnh lý tim mạch…

Cách làm cũng vô cùng đơn giản. Bạn đem khoảng 130 gam tỏi đen nguyên củ đã bóc vỏ cho vào bình thủy tinh. Sau đó đổ mật ong cho ngập tỏi và ngâm trong 3 tuần. Mỗi ngày bạn lấy lượng tỏi phù hợp cùng một thìa mật ong chia đều ra ăn.

5. Dùng rượu ngâm tỏi đen

Loại rượu này sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Bởi vì rượu ngâm tỏi đen giữ được tối đa lượng allicin trong tỏi. Đây là chất kháng sinh tự nhiên cực tốt cho sức khỏe.

TÌM HIỂU THÊM: TỎI ĐEN SUNKUN

https://sunkun.vn/news/toi-den-la-gi_216.html

Leave a Reply